Paseo viernes y Opacua el sabado

Paseo sin contratiempos, una horita suave, con bastida y edu, pero con una sorpresa al final del paseo, mi hermano miguel despues de dos años casi sin tocar la bici, volvia a cogerla, me lo encontarba con la consecuente de alargar el paseo, bastante entretenido, esta guay salir con el jajaja por lo demas todo bien.
Opacuaa, todo comenzaba viendo el puerto, realmetne duro, mas tarde relax, Rabiosa ;) y esas cosass, montamos al rodillo estiro las piernas y de repente ufufuufufufufu pufff reventon del cuadriceps, bastente dolor, estirando ymasajeando varios min para aliviar el dolor, pero buenoseguiamos en el rodillo, a la hora de salir el dolor era mayor, pero bueno sabiamos que habia que sufrir, bastante incomoda la crono, en los primeros km doblo al de delante mio, por la consiguiente de que me cebe en el llano, y no guarde nada de fuerzas, al final casi pajara los dos aduptores mal y el cuadriceps izquierdo jodido, pero bueno noveno no esta mal, aunque se podria haber hecho mejor Alain 2 por las mismas circustancias del llano, espero recuperar pronto para preparar lo importantee :) ya subire fotos
un saludo

Cuba y Beni

Dos grandes                                

                 

4 De agosto, Murillo, Campeonato de La Rioja

La carrera empezaba a las 11:00, el ambiente era bueno, fiestas de murillo, otro año mas se celebraba el campeonato en estas fechas, la carrera no parecía dura, nos conocíamos las carreteras, y teníamos claro que la carrera tenia que ser nuestra, empezamos bastante bien, demostrando lo que es un equipo, saliendo a lo que teníamos que salir, hasta que se hizo la escapada, por suerte para mi me había conseguido meter en la escapada buena, pero todavía quedaba mas de la mitad de la carrera, debíamos ir con cabeza, regulando, y sobre todo saber vigilar a los rivales, la segunda vuelta, premio de la montaña, yo sabia que el que pasaría primero lo ganaba por que no había mas montaña, empecé las revueltas tirando atope, y corono prácticamente solo, las sensaciones eran buenas, había ganado la montaña y moralmente iba mejor que los demás, me conocía las carreteras y el apoyo de la gente vale mas que comerse dos o tres geles jeje poco a poco hacíamos camino, 2 minutos, al fondo un lizarte se asomaba, su compañero le ayudo a meterse, y mas tarde Víctor y Paco Javi tomaban contacto con nosotros, mi compañero edu lo conseguía, pero con la poca fortuna de que comenzaban los repechos, y no pudo continuar, eran los 10 últimos kms, empezaba la tensión, bajamos las revueltas, y en un repecho del falso llano atacaba Victor bastante fuerte, le cojo la rueda pero al ser bajada nos cogen rueda facilmente, tomamos la carretera de murillo, comenzaban los ataques locos, en uno mio, me dejaron espacio, pero el viento y las fuerzas no eran las mejores condiciones, por lo que desiste y preferí guardar, entrabamos en las calles y dos compañeros hacen un recto en la primera curva(jajajajajja) los compañeros me habían dicho que entrase en la ultima curva el 4 y así lo hice progrese, y lance el sprin bastante bien, pero me metí por el lado malo y tenia poco espacio,

 una pena, de los errores se aprende, al final segundo montaña y campeón autonómico, bastante bien, luego entrevistas en tvr y apoyo de la gente, que se agradece bastante ;) también nombrar a sheyla que acabo en el grupo este viernes se va con la española suerte pequeña ;) las sensaciones son buenas, aunque tengo molestias en el aduptor toca recuperar para preparar lo que me llevo preparando todo el año.

Un abrazo ;)